Ćwiczymy fizycznie, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji. Ruchy wpływa też korzystnie na umysł. Trudno zaprzeczyć, że powiedzenie „W zdrowym ciele zdrowy duch” ma w sobie wiele racji. Dawniej zdrowa tężyzna fizyczna u mężczyzny i smukła sylwetka u kobiety, obie te rzeczy były postrzegane jako przejaw dbania o siebie. Oczywiście …