W jaki sposób sprawdzić czy nasza waga nie przekracza normy?

Prawdopodobnie nie przebywa na świecie kobieta, jaka jest w pełni zadowolona z tegoż, jak wygląda jej figura. Znaczna grupa spośród nas uważa, iż powinna zgubić parę nadprogramowych kilogramów, ażeby w ów sposób poczuć się lepiej. W tym punkcie niejednokrotnie sięgamy po diety, które są promowane w prasie kobiecej, telewizji czy

Ekspresowe odchudzanie

Dzielimy konsumowaną przez nas żywność na 3 grupy. Pierwszą z nich jest grupa białkowa, kolejną węglowodanowa, z kolei trzecią – neutralna. Dieta rozdzielna wprowadza jedną, nadrzędną regułę. Brzmi ona następująco: zakazane jest mieszanie w jednym posiłku dwóch pierwszych grup. W żadnym wypadku nie można scalać węglowodanów z białkami.